Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2021
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1695 kcal
|
Rasva: 95,05g | Prot: 87,51g | Hh: 113,35g.
Aamiainen: Aldi Milch 3,5%. Lounas: Ehrmann High Protein Pudding. Päivällinen: REWE Grobkorn Brot, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Aldi Gouda, REWE Leberwurst, Edeka Käse. Välipalat/Muut: Ja! Gouda Mittelalt, Heinz Mayonnaise, REWE Bio Putenbrust, Stauffenberg Roggenbrot, Snickers White Ice Cream. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - derbakamova
|