Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2021
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1554 kcal
|
Rasva: 100,64g | Prot: 80,96g | Hh: 87,06g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Смак Хлеб для Сэндвичей и Тостов, Сливочное Масло, NL International DrainEffect Green, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Кофе, Огурец (с Кожурой), CMTech Коллаген. Lounas: Зеленый Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры. Päivällinen: Миндаль Миндаль. Välipalat/Muut: Черешня, Кунгурский Ряженка 3,5%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|