Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2021
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1282 kcal
|
Rasva: 52,88g | Prot: 40,84g | Hh: 169,83g.
Lounas: Nespresso Кофе в Капсулах, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Простоквашино Молоко 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Päivällinen: Пятерочка Лук Репчатый, Макфа Пшеничная Мука, Слобода Масло Подсолнечное, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кабачок, Яйцо. Välipalat/Muut: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яблоко, Черешня, Дыня, Чистая Линия Рожок Фисташковый. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|