Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2021
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1828 kcal
|
Rasva: 66,22g | Prot: 99,08g | Hh: 219,91g.
Aamiainen: Ikea Хрустящие Ржаные Хлебцы , Перекресток Чиабатта Классическая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Самокат Камамбер Мягкий Сыр, Останкино Дымовица из Лопатки, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Яблоко Зеленое, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Красные Вишни. Päivällinen: Капуста Белокочанная, Кабачки Жареные, ВкусВилл Говядина Тушёная, Грибной суп Тайны Леса, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Магнит Банан, Поджаренный Ржаной Хлеб, Фабрика Имени Крупской Конфеты Особый, Славянка Конфета Лёвушка, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|