Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2021
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1994 kcal
|
Rasva: 53,91g | Prot: 192,50g | Hh: 159,29g.
Aamiainen: Mccain Pommes, IronMaxx Protein Bar Weiße Schokolade Crisp, Eurest Reispfanne mit Hähnchenbrust, Chicken Nuggets, Barebells Protein Bar White Chocolate Almond. Lounas: Putenland Puten Schnitzel. Päivällinen: Sol&Mar Chorizo Extra Dulce, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Eiklar, Goldähren Mehrkorn Knäckebrot. Välipalat/Muut: Granny Smith Äpfel, Corny Milch Dark & White. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|