Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2021
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1416 kcal
|
Rasva: 54,15g | Prot: 66,25g | Hh: 168,10g.
Aamiainen: Gula Pasir, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Telur, Pisang. Lounas: Sayur Pakis, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. Välipalat/Muut: Tahu Isi, Kerupuk Udang. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ervinaasetia
|