Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2021
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
932 kcal
|
Rasva: 36,44g | Prot: 70,80g | Hh: 76,81g.
Aamiainen: Данон Творог Мягкий 5%, Сырники Домашние Юля , На здоровье Молоко Безлактозное 0,5%. Lounas: На здоровье Молоко Безлактозное 0,5%, Данон Творог Мягкий 0%, Данон Творог Мягкий 5%, Печенье Протеиновое Ебатон Шоколад Суфле . Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макароны Отварные, Rosso Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliestafylidou2015
|