Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2021
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
873 kcal
|
Rasva: 31,13g | Prot: 57,93g | Hh: 86,65g.
Aamiainen: Campo Real Queso Pera (40g), Café. Lounas: Taeq Salsa de Mora , Lomo de Cerdo , Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Arroz Blanco (Grano Largo). Välipalat/Muut: Carulla Chicharrones de Cerdo. lisää...
|
|
1633 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marcelaleon
|