Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2021
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1922 kcal
|
Rasva: 82,81g | Prot: 132,31g | Hh: 165,59g.
Aamiainen: Ovo. Lounas: Psyllium, Filé de Frango Grelhado, Mandioquinha. Päivällinen: Habib's Mini Churros, Queijo Cheddar, Sadia Mussarela, Tortilha. Välipalat/Muut: Guimarães Paçoca de Amendoim. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dinho Simitan
|