Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2021
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1233 kcal
|
Rasva: 53,04g | Prot: 58,26g | Hh: 136,21g.
Aamiainen: Doña Paisa Arepa Extra Delgada, Latti Leche Descremada Deslactosada, Colanta Queso Tajado Mozzarella, Pietrán Jamón, Mangos. Lounas: Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada), Pollo Asado, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Päivällinen: Galletas Saltinas, Latti Leche Descremada Deslactosada, Horneaditos Pandeyuca. Välipalat/Muut: Peras. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabrielaguzmanab
|