Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2021
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1164 kcal
|
Rasva: 3850,21g | Prot: 3743,15g | Hh: 126,06g.
Aamiainen: Nissin Miojo de Carne. Lounas: Abacate, Ovo Cozido, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Batavo Iogurte Natural Integral, Marilan Bolacha Cream Cracker. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laisstatiane
|