Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2020
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 53,40g | Prot: 60,47g | Hh: 189,45g.
Aamiainen: Calabaza de Verano Cocida (Fresca), Azúcar, Legal Café Soluble , Naranjas, Jitomate, Alpura Crema, Queso Panela, Cebollas, Aguacate, Jamón de Pavo, Bolillo. Lounas: La Moderna Sopa Moñito, Verdura Hervida, Frijoles Negros, Pechuga de Pollo Empanada. Päivällinen: Verdura Hervida, La Moderna Sopa Moñito, Zanahoria. Välipalat/Muut: Zanahoria, Snickers Snickers Miniatures. lisää...
|
|
1803 kcal
|
Harjoitus:
plancha - 1 minuutti, sentadillas - 1 minuutti, Lepo - 16 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Michel0508
|