Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2014
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 92,89g | Prot: 63,82g | Hh: 93,57g.
Aamiainen: Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Vitalis Knusper Honeys, K-Classic Salami 1A. Lounas: Gekochtes Ei, Aldi Emmentaler, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Könecke Wildschweinsalami, Hengstenberg Knax Gurken, Marmeladen und Eingemachtes, Mehrkornbrot, Arla Kaergarden Balance Gesalzen. Päivällinen: Eridanous Moussaka. lisää...
|
|
2625 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 12 tuntia, Shoppailu - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|