Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2021
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1373 kcal
|
Rasva: 31,11g | Prot: 51,96g | Hh: 229,35g.
Aamiainen: Durazno, Papaya, Peras, Banano, Café. Lounas: Plátano Maduro, Justo y Bueno Atun Rallado en Aceite , Arroz Blanco. Päivällinen: Arepa. Välipalat/Muut: Club Social Galletas Integrales, Café, Yogur Griego, Café, Arroz Blanco, Lentejas Cocidas. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juanse2021
|