Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2021
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 63,95g | Prot: 71,92g | Hh: 164,48g.
Aamiainen: Ovo Mexido, Pão Francês. Lounas: Alcatra Grelhada, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Carioca Cozido. Päivällinen: Itacolomy Manteiga com Sal, Pão Francês, Mingau de Aveia. Välipalat/Muut: Kidelicia Pipoca Salgada, Vitarella Rosquinhas Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|