Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2021
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1243 kcal
|
Rasva: 49,73g | Prot: 83,97g | Hh: 112,72g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Козье Мясо, Раз Два Хлеб Дачный, Сливочное Масло. Lounas: Домик в деревне Молоко 3,2%, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, ЯНТА Байкальский Творог Обезжиренный, Сырная Долина Сыр Черный Принц , Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Välipalat/Muut: Milky Way Шоколадный Батончик, Ашан Слива Красная , Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени Деревенский, Раз Два Хлеб Дачный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|