Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2014
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1888 kcal
|
Rasva: 61,92g | Prot: 97,97g | Hh: 239,62g.
Aamiainen: Brownie, Grapefruit, Kaffee mit Milch, Wiesenhof Geflügel Salami, Line Halbfettmargarine, Golden Toast Vollkorn Toast. Lounas: Reis-fit Risbellis Schokolade, Orangensaft, Mangos. Päivällinen: Fleisch, Geflügel oder Fisch, Gemüse Sandwich-Wrap, Edeka Hänchenbrust Streifen, Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Haribo Pico-Balla. lisää...
|
|
2819 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Istuminen - 2 tuntia, Seisominen - 4 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 4 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|