Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2021
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1624 kcal
|
Rasva: 59,72g | Prot: 92,39g | Hh: 177,00g.
Aamiainen: Telur. Lounas: Gula Pasir, Nutrijell Agarasa Melon, Telur Rebus, Mie Telur (Ditambah, Masak), Pisang, Energen Energen Rasa Vanila, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Sun Kara Santan Kelapa, Sambal Goreng, Ikan Kembung, Nasi Putih. Päivällinen: Kikil, Sun Kara Santan Kelapa, Ikan Kembung, Nasi Putih. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rahma_maruye
|