Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2021
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1191 kcal
|
Rasva: 34,65g | Prot: 110,99g | Hh: 111,47g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Monini Оливковое Масло, Моя Цена Яйца Куриные, Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Лента Авокадо, Bob's Red Mill Protein Pancake Mix. Lounas: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Ярче Хлеб Фитнес, Черешня, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Monini Оливковое Масло, Дорадо. Päivällinen: California Gold Nutrition Омега-3, Favorit Сыр Сулугуни, Лента Апельсин, Зеленый Луг Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Приправыч Крахмал Картофельный, Моя Цена Яйца Куриные, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|