Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2021
|
101,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1319 kcal
|
Rasva: 29,36g | Prot: 78,15g | Hh: 189,08g.
Aamiainen: Колбаса Мозаичная, Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Яйцо Варёное, Плавленый Продукт К Завтраку, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Перловая Каша, Куриная Грудка с Овощами. Päivällinen: Перловая Каша, Куриная Грудка с Овощами. Välipalat/Muut: Увелка Ячневая Каша на Воде, Куриная Грудка с Овощами, Молочная Станция Кефир 1%, Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonpudotus 4,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|