Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2021
|
95,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2748 kcal
|
Rasva: 105,28g | Prot: 121,51g | Hh: 322,95g.
Aamiainen: Monolith Monastirskij Kwas, Alpenmark Frischkäsezubereitung Peppasweet, Gut & Günstig Kondensmilch 4% Fett, Burger Knäckebrot Sesam, Milch 1,5%, Nestle Clusters Mandel . Lounas: Milch-Schnitte Milch-Schnitte, Butter, Knorr Sauce Hollandaise, Edeka Wakame, Reis (Gekocht). Päivällinen: Heißer Kakao , Gebackener oder Gebratener Fisch, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Storck Schoko Toffees , Lidl Le Cremeux, Starke Bäcker Kürbisbrot, Milbona Schlagsahne. Välipalat/Muut: Süßkirschen. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vikabaumeister
|