Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2021
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1325 kcal
|
Rasva: 43,89g | Prot: 47,98g | Hh: 203,97g.
Aamiainen: Mangga. Lounas: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Hati Ayam, Minyak Wijen, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Wortel Dimasak. Päivällinen: Cabai Merah atau Rawit, Royco Royco Ayam, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Kecambah Alfalfa, Bawang Putih, Bawang Merah, Tempe. Välipalat/Muut: Safiya Chia Seed, Pepaya, Jagung Rebus, Roma Biskuit Sari Gandum, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Kraft Cheddar Cheese. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - diniraaaa
|