Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2021
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1263 kcal
|
Rasva: 79,98g | Prot: 90,78g | Hh: 45,27g.
Aamiainen: Кофе. Lounas: Гребешки (Вареные или на Пару), Сыр Чеддер, Зеленый Листовой Салат, Сливочное Масло, Грейпфрут (Розовый и Красный), Жареное Яйцо. Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо Авокадо, Грейпфрут (Розовый и Красный). Välipalat/Muut: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Coca-Cola Кока-Кола Зеро. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Illkirch10a
|