Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2021
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1187 kcal
|
Rasva: 59,62g | Prot: 78,79g | Hh: 91,85g.
Aamiainen: Мясновъ Паштет по-Царски из Говяжьей Печени, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Станем Друзьями Авокадо . Lounas: Оливковое Масло, Помидоры, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Брест Литовск Творог 3%, Grow Food Кабачки Гриль, Домик в деревне Кефир 1%, Савушкин Продукт Старый Рецепт Огурец с Укропом 2%, Добрянка Перец Фаршированный по-Домашнему . Päivällinen: Зеленый Лук, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, ВкусВилл Яйцо Куриное, Кабачок. lisää...
|
Painonpudotus 15,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - innazelnerovskaa
|