Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2021
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2006 kcal
|
Rasva: 99,47g | Prot: 68,32g | Hh: 213,25g.
Aamiainen: น้ำพริกมะขามสด, แกงกะหรี่ meat, 농심 짜파게티. Lounas: Garlic , 농심 짜파게티, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Cp Chicken Nugget. Päivällinen: แกงกะหรี่ meat, แกงกะหรี่ base, Egg, น้ำพริกมะขามสด, Mix rice2. Välipalat/Muut: Garlic , น้ำพริกมะขามสด, แกงกะหรี่ base, Mix rice2, Chinese Salted Duck Egg. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|