Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2021
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1894 kcal
|
Rasva: 38,10g | Prot: 131,62g | Hh: 264,81g.
Aamiainen: Нектарин, Пятерочка Груша Сезонная , Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Parmalat Молоко 0,5%, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lounas: Рогачев Сгущенка, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Магнит Авокадо, Cheese Gallery Сыр Маасдам, ВкусВилл Кальмар Тихоокеанский Кусочки в Солевой Заливке, Макфа Макароны Отварные, Parmalat Молоко 0,5%, Черешня. Päivällinen: Юбилейное Печенье Традиционное, Клубника, Nestle Хлопья Фитнесс, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|