Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2021
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
856 kcal
|
Rasva: 42,22g | Prot: 71,45g | Hh: 48,43g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Рецепты, Проверенные Временем Арахис Сушеный, Ашан Кешью Сушеный, Круглый Год Миндаль Сушеный, Платье в Горошек Сметана 10%, Кубанский Молочник Творог 5%. Lounas: Вареное Яйцо, Платье в Горошек Творог Обезжиренный , Платье в Горошек Сметана 10%, Свекла Вареная. Päivällinen: Кумкват Сушеный, Платье в Горошек Сметана 10%, Савушкин Хуторок Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anastasia Tarasenko
|