Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2021
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1216 kcal
|
Rasva: 48,91g | Prot: 81,65g | Hh: 96,86g.
Aamiainen: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Огурец (с Кожурой), Коричневый Сахар, Жокей Кофе Молотый, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Лента Тунец Кусочками в Масле, Вареное Яйцо, Националь Каша Полтавская на Воде. Lounas: Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром , Огурец (с Кожурой), Долгая Жизнь Тан, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Помидоры, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Минтай, Тыквенный Суп. Päivällinen: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Яйцо-Пашот, Магнит Минтай Отварной, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Зеленый Листовой Салат, Лента Творог 1%, Огурец (с Кожурой), Вино Сухое. Välipalat/Muut: Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nelia.Sideleva
|