Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2021
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 61,85g | Prot: 99,08g | Hh: 158,82g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис Вареный, Кухмастер Томатная Паста, Кабачки Тушеные, Лента Лосось, Сайда. Lounas: Arla Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриная Грудка Отварная, Каша Пшенная на Воде, Баба Маня Зелёный Горошек. Päivällinen: Простоквашино Творог 5%, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Яйцо Куриное, Кухмастер Томатная Паста, Агрокомплекс Повидло Яблочное. Välipalat/Muut: Обнинский Хлеб Хлеб с Отрубями Докторские, Активия Биойогурт Термостатный, Магнит Яблоко, 365 Дней Арахис Необжаренный, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|