Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2021
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2025 kcal
|
Rasva: 32,07g | Prot: 189,05g | Hh: 240,29g.
Lounas: Callowfit Fancy Garlic Sauce, Gut & Günstig Pfannengemüse Bauern Art, Purland Frisches Hähnchenbrustinnenfilet, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Gut & Günstig Basmati Reis. Päivällinen: Gut & Günstig Delikatess Metzger Schinken, Edeka Gourmet Schinken Mager, Radieschen, Aldi Datteltomaten, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Lidl Kornachter. Välipalat/Muut: Prozis Real Whey Isolate Cookies & Cream, Alpro Soya Bio Sojamilch, Milbona Skyr Pur, Alnatura Soja Drink Calcium, Banane, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Edeka Haferflocken. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|