Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2021
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1892 kcal
|
Rasva: 67,60g | Prot: 138,93g | Hh: 150,11g.
Aamiainen: Alnatura Hirse Feinkörnig, ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal, Ener Bio Mandelmus Weiß, Alpro Soya Kokosnussmilch. Lounas: Champignons, Baby-Zucchini, Lidl Hänchenbrust, Alnatura Quinoa, Rote Paprika, Olivenöl. Päivällinen: Aldi Forellenfilets, Aldi Forellenfilets, Ursi Dessertcreme & Sahne Vanille, Gemischter Salat mit Dressing, Rotkäppchen Sekt Trocken, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Schweinebraten. Välipalat/Muut: Frischkäse, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Dulano Rohschinken Light. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helene! bergi
|