Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2021
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
530 kcal
|
Rasva: 7,61g | Prot: 66,17g | Hh: 52,37g.
Lounas: Nutri Eiweißpulver Neutral, Pfirsiche, Berchtesgadener Land Fettarmer Kefir Mild, Lidl Speisequark Magerstufe, DM Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Erdbeeren. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
|