Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2021
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 68,24g | Prot: 74,29g | Hh: 203,41g.
Aamiainen: Поставы Городок Сыр Сливочный 50%, Millennium Шоколад Черный 74%, Яблоко. Lounas: Морковь, Aroy-D Соус Чили Сладкий для Курицы, Passim Рис Пропаренный Тайский, Лосось. Päivällinen: Белый Полюс Мороженое Двухслойное, Green Сосиски Переменка, Coca-Cola Zero, Салат Айсберг, Aroy-D Соус Чили Сладкий для Курицы, Passim Рис Пропаренный Тайский. Välipalat/Muut: Черника, Местное Известное Молоко 2,5, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Millennium Шоколад Черный 74%, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|