Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2021
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1301 kcal
|
Rasva: 50,03g | Prot: 44,87g | Hh: 156,04g.
Aamiainen: Den Gamle Fabrik Erdbeere Dänischer Fruchtaufstrich, Popp Farmersalat, Lidl Kürbiskernbrot, Hafermilch, Kaffee. Lounas: Thomy Sonnenblumenöl (10g), Edeka Bio Vegane Schnitzel, Beste Ernte Prinzess-Bohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Weihenstephan Frischer Joghurt Mild 3,5% Fett. Välipalat/Muut: Mucci Sensation Duo Cherry, Lambertz Bio Hafer Cookies, Maxima Schoko Cappuccino. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hannaw1987
|