Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2021
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2617 kcal
|
Rasva: 93,88g | Prot: 109,90g | Hh: 313,83g.
Aamiainen: Thise Bio-Skyr Natur, Alnatura Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. Lounas: Arla Skyr Natur, Zwiebeln, Speckwürfel, Edeka Bio Sauerrahm 10%, Olivenöl, DM Bio Weizenmehl Type 1050. Päivällinen: Süßkartoffel, Rote Beete, Frischkäse, Pecorino, Mischkornbrot. Välipalat/Muut: PowerBar Protein Plus Chocolate-Brownie, Edeka Knusper Flockenmüsli Zartbitter Chia, Grappa, Vollmilch, Nektarinen, Äpfel. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gluenaplaina
|