Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2021
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1336 kcal
|
Rasva: 90,22g | Prot: 63,62g | Hh: 99,16g.
Aamiainen: Коломенское Батон Нарезной, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Сыр Сулугуни, Велком Колбаса Сырокопченая Сухая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Дыня. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Черешня, Веселый Молочник Сметана 15%, Шоколадница Солянка Мясная. Päivällinen: Запеченная или Жареная Форель. Välipalat/Muut: Золотой Резерв Пломбир с Шоколадной Крошкой . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|