Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2021
|
47,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1873 kcal
|
Rasva: 75,74g | Prot: 71,07g | Hh: 241,59g.
Aamiainen: Esselunga Albicocche, Rapunzel Crema di Nocciole, NaturaleBio Cacao Crudo in Polvere Biologico, Sojasun Greek Style Naturale, Ecor Semi di Canapa Decorticati, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Coop Prugne Secche Italiane, Amo essere Biologico Latte di Riso, Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Espresso. Lounas: Vivoo Cioccolato Crudo 93%, Anguria, Cipolle, Carote, Cetriolo (con Buccia), Forte Friselle di Altamura Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Rossi, Insalata Mista. Päivällinen: Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Albume d'uovo, Uovo, Pomodori Rossi, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (con Buccia). Välipalat/Muut: Esselunga Pesca Noce, Cetriolo (con Buccia), Patate al Forno. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|