Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2021
|
47 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1240 kcal
|
Rasva: 45,10g | Prot: 45,49g | Hh: 163,97g.
Aamiainen: Usus Ayam Goreng, Tahu Goreng, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lounas: Batagor Batagor. Päivällinen: Nasi Goreng Ayam, Bakpao. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ragil triasih
|