Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2021
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1298 kcal
|
Rasva: 38,48g | Prot: 97,11g | Hh: 139,12g.
Aamiainen: Малина, Джемы и Варенья, ГМЗ Молоко Пряжене 4%, Кокосовое Масло, АТБ Банан, Манная Крупа, Украинский Творог Нежирный. Lounas: Черешня Черешня, Украинский Творог Нежирный, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Морской Мир Сардины, Тушеные Овощи, Молочный Дар Филокремия, Рома Хлеб Бородинский. Päivällinen: Сыр Рикотта, ГМЗ Молоко Пряжене 4%, Варенье, Творог 5%. Välipalat/Muut: Рудь Мороженое Супер Шоколад, Черешня Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nina13_----
|