Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2014
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1709 kcal
|
Rasva: 57,29g | Prot: 60,11g | Hh: 244,87g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке, Печенье Овсяное Классическое, Чай с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Овсяная Каша на Молоке, Чай с Молоком, Зеленое Яблоко, Чай с Молоком. Päivällinen: Чай, Перекресток Пирожок с Мясом, Чай с Молоком, Пирожок с Мясом, Овсяная Каша на Молоке. lisää...
|
|
1776 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 tuntia, Kuntopiiri - 40 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexandriay
|