Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2021
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1553 kcal
|
Rasva: 62,44g | Prot: 139,44g | Hh: 111,99g.
Aamiainen: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес". Lounas: ВкусВилл Кижуч Стейк с/М, Увелка Рис Длиннозерный, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Форель, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, Малина, Творог 5%. Välipalat/Muut: Избенка Кефир 1%, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fun.bellka
|