Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2021
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 70,22g | Prot: 41,05g | Hh: 166,14g.
Aamiainen: Каприз Слойка с Вишней, Северная Долина Молоко 2,5%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Петровский Хлеб без Дрожжей, Макароны по Флотски. Lounaan jälkeen: Aplen Gold Черника , Намажь Орех Урбеч Шоколадный Кокос. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Петровский Хлеб без Дрожжей, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Малина. Iltapala: Свой Урожай Малина . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Ddddd1892
|