Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2021
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 53,91g | Prot: 106,01g | Hh: 173,36g.
Aamiainen: Organic Traditions Hemp Hearts, Миндаль, Silk True Almond Original, Гуава, Balderson Cheddar Cheese, Бананы, Ежевика, Рис, Клубника, Малина. Lounas: Масло Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Треска, Рис. Päivällinen: Liberte Greek Yogurt Plain 0% Lactose Free, Огурец (с Кожурой), Масло Авокадо, Цукини, Рисовая Мука, Яичный Белок, Лосось. Välipalat/Muut: Myprotein Protein Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|