|
месячные начались
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1511 kcal
|
Rasva: 68,18g | Prot: 103,63g | Hh: 121,85g.
Aamiainen: Яйцо Цесарки, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Перекресток Арбуз, Манная Каша на Молоке. Lounas: Помидоры, Петмол Сливки 22%, Морковь, Увелка Гречка Вареная, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Фундук Фундук, Mixbar Миндаль Жареный, Милава Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Яйцо Цесарки, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Творог 5%. Välipalat/Muut: Мёд, Чай с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|