Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2021
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 40,27g | Prot: 107,83g | Hh: 148,45g.
Aamiainen: Красная Цена Сыр Российский, Авида Масло Сливочное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. Lounas: Кофе, Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Авида Молоко 2,5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Малиновое варенье домашнее, Винни Каша Рисовая, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Авида Творог 0,5%. Päivällinen: Красная Цена Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Раки (Вареные или на Пару), Шебекинские Макароны Перья, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом. Välipalat/Muut: Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Tvorogi Творожная Масса. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Матрешка_Я
|