Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2021
|
105,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1710 kcal
|
Rasva: 98,69g | Prot: 176,17g | Hh: 30,01g.
Aamiainen: Gut für Dich Hähnchenbrust Endstücke, Milram Skyr Käse-Happen, Edeka Avocado Hass, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Möhren. Lounas: Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, Harbour Salmon Co. Lachsfilet. Päivällinen: Ja! Quark 40%, WellMix Whey Protein Vanille. Välipalat/Muut: Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|