Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2021
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1232 kcal
|
Rasva: 54,89g | Prot: 61,00g | Hh: 124,71g.
Aamiainen: Great Value Fat Free Coffee Creamer, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee, Sunvite Vitamin D3, Vital Proteins Collagen Peptides, Granulated Sugar. Lounas: Chicken or Turkey and Vegetables in Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture). Päivällinen: Turkey Dinner (Frozen Meal). Välipalat/Muut: Nabisco Chewy Chips Ahoy! with Reese's, Farm Rich Cheese Curds, Baked Potato Skins, Wise Foods BBQ Flavored Potato Chips, Clear American Cherry Limeade Sparkling Water. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SandyMcMullen
|