Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2021
|
49,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
899 kcal
|
Rasva: 42,93g | Prot: 49,02g | Hh: 80,98g.
Aamiainen: Помидоры, Жареное Яйцо, Бутерброд с Семгой, Булгур (Вареный), Шампиньоны в Сметане, Now Foods Ультра Омега-3, Зеленый Листовой Салат, Jacobs Кофе 3 в 1 Крепкий. Lounas: Бутерброд с Семгой, Шампиньоны в Сметане, Помидоры, Булгур (Вареный). Päivällinen: Сырники мои. Välipalat/Muut: Сириус Пирамидка. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jenevievva
|