Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2021
|
87,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1181 kcal
|
Rasva: 34,93g | Prot: 63,46g | Hh: 155,38g.
Aamiainen: Seattle Sourdough Baking Company Old Town Sourdough, Cooper Medium Cheddar Cheese, Sweet Red Peppers, Green Peppers, Onions, Broccoli, Egg, Pork Sausage Patty or Link, Cream (Half & Half). Lounas: Apples. Päivällinen: Great Value Frozen Cut Green Beans, Brown Sugar, Snow or Sugar Snap Peas, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Red Onions, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Mushrooms, Young Green Onions, Onions, Green Peppers, Thai Kitchen Coconut Milk, Jasmine Rice, Shrimp, Skinless Chicken Breast. Välipalat/Muut: Munch Rite Brown Rice Cakes with Himalayan Salt, Cantaloupe (Muskmelon). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ASaucyGal
|