Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2021
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1688 kcal
|
Rasva: 63,30g | Prot: 87,37g | Hh: 147,43g.
Aamiainen: Body Attack Yambam. Lounas: Inkospor Active pro 80 Citrus-Quark, Kaufland Milch 0,1% Fett. Päivällinen: Roter Tafelwein, Deluxe Rahmsauce mit Pilzen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mischgemüse, Schweinefilet. Välipalat/Muut: Apfelkuchen. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kentilly35
|